Как алкоголь влияет на организм и как вывести его быстрее? Выпили, но не знаете, когда можно за руль? Рассказываем все особенности.
Какие напитки считаются алкогольными?
Алкогольный напиток — это напиток, содержащий этанол. Алкоголь известен как один из самых популярных стимуляторов в мире. Употребление его значительно влияет на центральную нервную систему, а после его употребления могут возникнуть изменения настроения, нарушения равновесия, возбуждение или проблемы с речью и памятью. Стоит помнить, что разные люди могут вести себя по-разному после употребления этанола.
Как вывести алкоголь быстрее?
К сожалению, эффективных способов более эффективно избавиться от этанола из кровотока не существует. Все известные методы только облегчают симптомы так называемого похмелья. К ним относятся: холодный душ, употребление жирной пищи, употребление горького кофе, обильное питье. Однако, когда дело доходит до полного протрезвления, в данном случае главную роль играют время и печень. Это орган, который метаболизирует алкоголь. По этой причине он также чувствителен к злоупотреблениям. Когда мы употребляем этот вид напитка в избытке, печень может стать толстой, и даже необратимо — ее циррозом.
Как алкоголь влияет на организм?
Алкоголь присутствует на всех семейных встречах, вечеринках, концертах или выходных с друзьями. Употребление крепких напитков в разумных количествах не должно причинять никому большого вреда (исключая, конечно, молодых людей, беременных женщин и людей, которые вскоре после употребления собираются сесть за руль транспорта). После употребления алкогольного напитка нарушается уровень холестерина, возбуждается аппетит, а еще этанол оказывает на нас мочегонное действие, а значит, мы можем быстро обезвоживаться.
Также следует знать, что злоупотребление алкоголем значительно увеличивает риск развития некоторых заболеваний. Большие количества этанола, вводимые в организм на протяжении многих лет, могут привести к необратимым изменениям в организме и психическим расстройствам, таким как хронический алкогольный психоз, алкогольная депрессия или синдром Отелло (связанный с бредом ревности).
Сколько следует ждать между приемом алкоголя и поездкой за рулем?
Список факторов, влияющих на время ожидания после употребления крепкого напитка, прежде чем сесть за руль, включает:
- пол;
- возраст;
- вес;
- количество выпитого и время
Помните, что организм у всех разный, поэтому метаболизм алкоголя не будет одинаковым для всех. Предполагается, что для того, чтобы вывести из организма чистый спирт, полученный из одного бокала пива, необходимо выждать около трех часов. Однако единственно надежное и точное измерение покажет качественный алкотестер.
Как меняется состояние человека в зависимости от содержания алкоголя в крови?
В Беларуси допустимой нормой содержания алкоголя в крови или в выдыхаемом воздухе составляет до 0,3‰. Это ограничение закреплено в постановлении Совмина № 497 от 14 апреля 2011 года.
Считается, что более высокая концентрация имеет значительное отрицательное влияние на состояние человека. Вот какие симптомы проявляются при следующих уровнях опьянения:
- 0,3‰ — нарушение внимания;
- 0,8‰ — гиперактивность, легкие проблемы с координацией и движениями;
- 1,5‰ — значительные трудности с логическим мышлением, агрессивность, потеря равновесия, излишняя бравада;
- 2‰ — нарушения речи, повышенное половое влечение, провалы, проблемы с моторикой;
- 4–6‰ — прямая угроза жизни, отравление, кома.
Помните, что садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения запрещено. Такой водитель представляет прямую угрозу для себя, пассажиров и других участников дорожного движения. Такое правонарушение может наказываться лишением свободы, штрафом и лишением водительских прав.
Считается, что концентрацию алкоголя в крови можно определить по формуле Видмарка, поделив общую массу чистого этанола в выпитых напитках на произведение массы тела в килограммах и коэффициента распределения Видмарка. Для мужчин такой коэффициент составляет 0,7, а для женщин — 0,6. Также при подсчетах следует учитывать, что за час из организма выводится 0,15‰ алкоголя. Однако применять эту формулу на практике следует очень осторожно, поскольку каждый организм индивидуален.
В случае каких-либо сомнений лучше не садиться за руль наутро. Вы можете заказать такси, попросить кого-нибудь из знакомых подвезти вас или воспользоваться общественным транспортом. Следует помнить, что хорошее самочувствие и отсутствие тревожных симптомов не обязательно означает, что вы полностью трезвы, и даже низкий уровень этанола в крови негативно сказывается на времени реакции и безопасности дорожного движения.
Какова безопасная доза алкоголя?
Предполагается, что безопасная доза алкоголя составляет около 14 порций в неделю. Под порцией мы подразумеваем 10 г чистого спирта. Это количество содержится в шести бокалах вина, девяти кружках пива или в 14 рюмках водки (емкостью 25 мл). Стоит помнить, что женский организм быстрее усваивает алкоголь из-за меньшего содержания воды в организме. Однако в некоторых случаях даже минимальное количество этанола может представлять серьезную угрозу для здоровья и даже жизни.
Что такое калькулятор BAC?
После вечеринки многие пользуются так называемым «алкогольным онлайн-калькулятором». Достаточно ввести базовую информацию о себе, такую как: пол, телосложение, рост, вес, возраст, количество и тип выпитого алкоголя, как алкоголь употреблялся ранее, а также когда началось и закончилось употребление алкоголя. После ввода такой информации пользователь получает информацию о том, может ли он, по мнению искусственного интеллекта, водить машину. Однако нужно все время помнить, что это лишь вспомогательные средства и они не дают 100% уверенность.
Каковы признаки проблем с алкоголем?
Мы можем часто употреблять алкоголь. Кто-то пьет его чаще, кто-то время от времени, а кто-то вообще не пьет. Однако он обычно присутствует на всевозможных мероприятиях и встречах. Его популяризация позволяет легко упустить из виду важные сигналы, которые могут указывать на прогрессирующую зависимость. Есть несколько симптомов, которые указывают на проблемы с алкоголем. Это, среди прочего:
- алкоголь становится важным элементом жизни (ожидание употребления спиртного, празднование момента, появление беспокойства, когда пить невозможно);
- все более частое появление у пациента так называемых «рваных пленок»;
- повышение толерантности к алкоголю (человек должен потреблять его все больше и больше, чтобы чувствовать опьянение).
Если вы заметили какие-либо тревожные сигналы, которые могут указывать на зависимость , вам следует как можно скорее обратиться в наркологическую клинику. Специалисты предлагают поддержку всем, кто беспокоится как о себе, так и о своих близких.
Кому лучше полностью отказаться от употребления алкоголя?
Есть много групп людей, которым следует вообще отказаться от употребления алкоголя ради своего здоровья и даже жизни. К таким людям относятся, например:
- подростки (алкоголь тормозит развитие, поэтому не рекомендуется молодым людям);
- беременные женщины (алкоголь представляет прямую угрозу плоду. Он может нанести необратимый ущерб, который ребенок будет ощущать на протяжении всей жизни);
- людям, принимающим препараты, которые не следует сочетать с алкоголем (некоторые препараты в сочетании с алкоголем могут быть опасны для здоровья и жизни больного);
- кормящим матерям (алкоголь негативно влияет на здоровье малыша, а также снижает выработку молока).
Как сохранить контроль?
Как пить, чтобы избежать зависимости? Самый важный момент – внимательно наблюдать за собой. Вот несколько способов держать свое состояние под контролем:
- Всегда прислушивайтесь к советам третьих лиц, особенно родственников и семьи. Обычно они первыми сигнализируют о том, что может произойти что-то плохое.
- Лучше всего постоянно контролировать количество и частоту употребления алкоголя.
- Нельзя недооценивать неприятные ощущения от употребления алкоголя (такие как отсутствие контроля над словами и телом, потеря памяти). Такие ситуации могут сигнализировать о проблеме.
На что следует обратить внимание при употреблении алкоголя?
Алкоголь – это вещество, которое в большом количестве становится ядом. Однако употребление алкоголя в умеренных количествах и под контролем не должно быть опасным. Стоит помнить, что единственный проверенный способ проверить, есть ли алкоголь в нашей крови, — это алкотестер. Вождение автомобиля — это занятие, требующее большой концентрации, поэтому, если у нас есть какие-то сомнения в своем состоянии, лучше выбрать автобус, а не машину, чтобы иметь более спокойный ум.
Алкоголь можно пить вечером, если утром вы собираетесь сесть за руль, но в очень небольшом количестве. Однако имеет смысл полностью прекратить пить за день до запланированной поездки. Чтобы избежать ненужного риска, можно воспользоваться общественным транспортом или такси.
