Психолог рассказал, что влияет на то, как и с кем мы строим отношения, и какие вопросы помогут понять причину неудач.
Фото pixabay (иллюстративное)
– Мне 25 лет, я много общаюсь и знакомлюсь с разными мужчинами: младше себя, ровесники и старше меня по возрасту. Проблема в том, что все заканчивается на простом общении или сексе на одну ночь.
Подскажите, пожалуйста, почему у меня не складываются отношения с мужчинами и как наладить личную жизнь.
На вопросы baranovichi24.by отвечает сексолог, врач-психотерапевт Василий Шевляков
Мы не рождаемся с умением выстраивать отношения. Для этого нам необходимо приобрести определенные навыки и овладеть ими. Этим мы, собственно, и занимаемся с раннего детского возраста.
Сначала мы учимся выстраивать взаимоотношения с родителями, затем — со сверстниками, другими взрослыми и так далее. Это довольно долгий путь, в котором очень часто, к сожалению, происходят различные отклонения и сложности. Например, в подростковом возрасте, когда мы попадаем в более высокие социальные институты с более высокими требованиями.
Естественно, что эти сложности формируют в нас определенные ограничения, про которые мы очень часто не знаем и даже не задумываемся. Кроме того, они могут формировать в нас неосознаваемые стратегии и психологические особенности. Из-за них в дальнейшем нам не удается достичь желаемого результата. В данном случае — долгосрочных отношений.
Кто может помочь наладить отношения?
Чтобы найти и по возможности устранить ограничивающие, мешающие убеждения и модели, необходим специалист. Он мог бы помочь с этим исследованием и показать направление для дальнейшего решения вопроса. Такими специалистами являются ориентированные на работу в сфере взаимоотношений психологи.
Здесь важно понимать, что убеждения, стратегии и механизмы у каждого свои. Это зависит от того, как мы росли, какие отношения у нас складывались с близкими людьми, какой психологический и эмоциональный фон сопровождал наше взросление и от других индивидуальных факторов.
Что еще важно понимать: свидания и секс на одну ночь — это пусть непродолжительные, но тем не менее отношения. То есть у вас есть навык выстраивания отношений, хоть и краткосрочных. Это кит, на котором может строиться дальнейшая коррекция.
В самостоятельной работе над этой сферой вам стоит обратиться к своему опыту и порефлексировать. Подумайте о том, каких именно взаимоотношений вам хочется и какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой, как вы выбираете партнеров для встреч и как преподносите себя, какие диалоги у вас выстраиваются в процессе общения и что такого вы транслируете мужчине, что он не рассматривает идею продолжения отношений. Качественная работа с этими вопросами и честные ответы на них помогут вам понять, почему все заканчивается достаточно быстро и как выйти на новый этап во взаимоотношениях с мужчинами.
Если вам сложно провести рефлексию самостоятельно, я рекомендую обратиться за помощью и поддержкой к психологу.
