Первые магнитные бури можно ожидать уже 3-4 августа. Они будут средней интенсивности, и от них пострадают только особо чувствительные к перепадам солнечной активности люди, сообщает Американское космическое агентство NASA.
Специалисты NASA предупредили, что достаточно сильная магнитная буря будет 10 августа, 13-14 августа – более слабая. Пик магнитных бурь придется на 16-20 августа, после чего солнечная активность пойдет на спад.
Врачи рассказали, как уберечь себя от воздействия магнитных колебаний:
- Среди основных рекомендаций - не перетруждаться на работе. Не беритесь за сложные задачи, требующие высокой концентрации. Это касается и умственного, и физического труда.
- Полноценный сон, как недавно выяснили ученые, снижает риск критических состояний при наличии сердечных заболеваний. Метеозависимым без ССЗ нормальный режим сна поможет справиться с усталостью.
- Не пейте алкогольные напитки, а также уберите кофе из рациона в дни магнитных бурь.
- Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
- Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
- Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.
