Новое заболевание, которое становится все более распространенным, беспокоит врачей и привлекает внимание к рискам, связанным с малоподвижным образом жизни. Тендиноз средней ягодичной мышцы, широко известный как "синдром мертвой точки", - это заболевание, характеризующееся слабостью или бездействием средней ягодичной мышцы. Это часто возникает из-за длительного сидения, вождения автомобиля или чрезмерного количества времени, проведенного у экрана.
Эксперты предупреждают, что это состояние здоровья может привести к различным проблемам, таким как травмы колена, боли в тазобедренном суставе и пояснице. Синдром мертвой точки становится все более распространенным явлением по мере того, как все больше людей проводят свои дни, склонившись над компьютерами или перед экранами.
"Название звучит глупо, но побочные эффекты серьезны", - сказала Джейн Конидис, специалист по физической медицине и реабилитации в клинике Майо в Рочестере, Миннисота, в интервью New York Times. "Большая ягодичная мышца - одна из самых сильных мышц в теле и самый большой амортизатор", - сказала она. "Если он не работает должным образом, это может вызвать цепочку проблем, от разрыва подколенного сухожилия и ишиаса до наложения шин на голень и артрита в коленях".
Ягодичная амнезия возникает, когда мышцы спины становятся настолько слабыми от бездействия, что, кажется, забывают, как они функционируют, что означает, что они отказывают или активируются медленно. Это отличается от того, что нога или рука "засыпают" из-за сдавления нерва; вы не будете чувствовать покалывания. Некоторые люди могут чувствовать тупую боль, когда сидят, но большинство людей не чувствуют никакой боли, пока не отправятся на пробежку или пеший поход, сообщает NYT.
По словам доктора Конидиса, вялость ягодичных мышц может привести к тому, что другие мышцы и суставы, особенно в нижней части спины и коленях, будут испытывать слабость.
Для борьбы с этой проблемой медицинские работники рекомендуют включать регулярные физические нагрузки, растяжку и укрепляющие упражнения, нацеленные на ягодичные мышцы. Уделяя приоритетное внимание общему здоровью и благополучию, люди могут помочь предотвратить синдром "мертвой точки" и связанные с ним осложнения.
