В течении марта нашу планету «атакует» сразу несколько магнитных бурь. Первая и самая мощная буря уровня G2 началась 1 марта. Солнечная активность также будет ощущаться 2, 6, 12, 13, 15 и 20 марта, сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
Всего в классификации магнитных бурь пять уровней — от G1 до G5. Слабая буря может спровоцировать незначительные сбои в работе энергосистем, а также повлиять на пути миграций птиц и животных. Более сильные бури вызывают нарушения коротковолновой связи и работы навигационных систем, а также сбои напряжения в промышленных сетях.
Врачи рассказали, как уберечь себя от воздействия магнитных колебаний:
- Среди основных рекомендаций - не перетруждаться на работе. Не беритесь за сложные задачи, требующие высокой концентрации. Это касается и умственного, и физического труда.
- Полноценный сон, как недавно выяснили ученые, снижает риск критических состояний при наличии сердечных заболеваний. Метеозависимым без ССЗ нормальный режим сна поможет справиться с усталостью.
- Не пейте алкогольные напитки, а также уберите кофе из рациона в дни магнитных бурь.
- Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
- Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
- Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.
