Магнитные бури начались 19 ноября и продляться до 21 ноября. Влияние магнитных колебаний ощутят на себе метеозависимые люди, пожилые, а также люди с хроническими заболеваниями. Состояние может ухудшиться и от порывистого ветра (он ожидается до 15‒20 м/с).

Симптомы влияния магнитной бури: повышенная утомляемость, мигрень, плохое настроение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением, раздражение и в целом усиление симптомов хронических болезней. Могут усиливаться тревожность и страхи, рассказали в программе «Плюс-минус» на телеканале СТВ.

Врачи рассказали, как уберечь себя от воздействия магнитных колебаний:

  • Среди основных рекомендаций - не перетруждаться на работе. Не беритесь за сложные задачи, требующие высокой концентрации. Это касается и умственного, и физического труда.
  • Полноценный сон, как недавно выяснили ученые, снижает риск критических состояний при наличии сердечных заболеваний. Метеозависимым без ССЗ нормальный режим сна поможет справиться с усталостью.
  • Не пейте алкогольные напитки, а также уберите кофе из рациона в дни магнитных бурь.
  • Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
  • Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
  • Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.